Tammy Fit - 时间管理技巧和在家锻炼的动机
“我最大的困难是时间管理,我觉得我的很多锻炼视频都受此困扰。我的生活方式非常积极,而且我非常习惯在家锻炼,所以我认为这将是与其他人分享这些技巧的最佳主意。希望他们会发现这些技巧很有帮助,这将节省他们一些时间。 – Tammy Hembrow
Tammy Fit 为您提供管理锻炼和饮食并保持目标的工具。从时间管理和激励到在家锻炼的技巧,我们为您提供服务。
帮助您开始健身之旅的提示和技巧:
- 创建日记跟踪您的锻炼和营养摄入。
- 设定目标以保持动力。
- 使用社交媒体与他人互动并获得#tammyfit 社区的支持。